Sammanfattning
Klimakteriet är en hormonell övergångsfas – för många börjar förändringarna runt 45-50 års ålder och kan pågå från några år upp till tio.
Cirka 5% av svenska kvinnor hamnar tidigare i klimakteriet än normalt (tidig menopaus), vilket innebär att de hamnar i klimakteriet runt 40 års ålder och får sin sista mens innan 45.
De första ledtrådarna på klimakteriet kännetecknas ofta som oregelbunden mens, ändrad blödningsmängd, sömnproblem, värmevallningar, humörsvängningar och ”hjärndimma”. Andra vanliga symtom är psykiska förändringar, led- och muskelvärk samt viktuppgång.
Fråga din mamma när hon kom i klimakteriet – det kan ge dig en fingervisning på när det är din tur.
Genom att lära dig mer om klimakteriet kan du förbereda dig på vad du kan förvänta dig för symtom, men också fatta informerade beslut kring behandling. I artikeln nedan får du lära dig mer om denna viktiga fas i alla kvinnors liv.
När är det vanligast att klimakteriet börjar?
Det vanligaste är att de första förändringarna sätter igång någon gång mellan 45 och 50 års ålder men varierar från person till person.
Den sista mensblödningen, även kallad menopaus, inträffar vanligtvis vid 51-52 års ålder, även om det är normalt att den sker någonstans mellan åldrarna 45-57 år.
Hur länge du har klimakteriebesvär kan variera. För vissa kvinnor går förändringen ganska snabbt och klimakteriet är över på bara några år, medan andra kan uppleva symtom i över tio års tid.
Vad är förklimakteriet – och när startar det?
Det är lätt att känna sig förvirrad över vad som är vad när man pratar om klimakteriet. För att göra det enklare att förstå brukar perioden delas upp i olika faser. Faserna kännetecknas av olika händelser och symtom specifika för just denna tid.
Klimakteriets första fas brukar kallas förklimakteriet, eller perimenopaus. Då minskar produktionen av hormonet östrogen i äggstockarna gradvis och kroppen börjar förändras. Förklimakteriet startar ofta runt 45 års åldern, men endel kvinnor kan märka av symtom redan från 40 års ålder, och det är vanligt att kvinnor upplever symtom under flera år innan den sista mensen, menopaus, kommer.
Klicka här för att lära dig mer om klimakteriets faser.
Många kvinnor märker av symtom under den här perioden, men utan att koppla det till klimakteriet. Symtomen kan variera i både intensitet och varaktighet.
De första tecknen på klimakteriet brukar vara oregelbunden mens och förändringar i blödningsmängd. Här är en lista på andra vanliga symtom:
Hur vet du att klimakteriet har börjat?
Hur kan man då veta om man har kommit in i klimakteriet? Symtomen kan vara tydliga, men också variera brett från kvinna till kvinna. Det finns ett antal tecken som kan tyda på att du börjar närma dig den första klimakteriefasen.
Det vanligaste är att klimakteriet märks av genom förändringar i din menscykel. Ofta kommer mensen med tätare mellanrum till en början, för att sedan komma mer oregelbundet och med längre intervaller. Även förändringar i blödningsmängden är vanliga, blödningarna kan både bli rikligare eller lättare.
Värmevallningar brukar vara ett tidigt symtom som är lätt att känna igen. Det innebär plötsliga känslor av värme som följs av svettning och rodnad i ansikte och hals. Vallningarna kan komma både dag och natt. Som ett resultat av vallningarna upplever många kvinnor sömnproblem, då det kan störa sömnrytmen.
De förändrade hormonnivåerna kan även påverka ditt humör och den s.k. kognitiva funktionen vilket ofta beskrivs som hjärndimma. Dessa symtom kan ytterligare förvärras av värmevallningar och nattliga svettningar som ger sömnstörningar.
Oregelbundna blödningar - inte alltid klimakteriet
Blödningsrubbningar behöver dock inte alltid höra ihop med klimakteriet. Ibland kan muskelknutor i livmodern, endometrios eller cellförändringar i slemhinnan resultera i liknande besvär. Oavsett vad symtomen kan bero på är det viktigt att du känner av din egen kropp och söker vård om något känns fel.
Kan klimakteriet börja redan vid 40?
Tidigt klimakterie/menopaus
För en del kvinnor börjar klimakteriet tidigare än vad som är vanligt. Ungefär 5% av alla kvinnor får sin sista mens innan 45 års ålder. Detta kallas för tidigt klimakterie, och för dessa kvinnor rekommenderas hormonbehandling oavsett om en besväras av symtom eller inte bl.a. för att förebygga benskörhet och hjärt- och kärlsjukdom.
Det finns flera anledningar till att klimakteriet kan starta tidigare än normalt. I vissa fall finns en medicinsk förklaring, som exempelvis hos kvinnor som fått äggstockarna bortopererade eller genomgår läkemedelsbehandling som påverkar hormonproduktionen. I vissa fall kan genetiska orsaker eller levnadsvanor som exempelvis rökning göra att klimakteriet startar tidigare än normalt, men ofta är orsaken okänd.
Fler och mer intensiva symptom
De kvinnor som går igenom tidigt klimakterie får ofta samma typ av symtom som vid normalt klimakterie, men ofta är de fler och mer intensiva. Tidigt klimakterie kan även öka risken för hjärt-kärlsjukdomar, benskörhet och andra hälsoproblem. Därför rekommenderas behandling, även om du inte upplever symtom.
Ärftliga faktorer
En bra indikator för när du kommer hamna i klimakteriet är när din mamma fick sina första tecken. Klimakteriet baseras nämligen på ärftliga faktorer och chansen är stor att du får dina första symtom runt samma ålder som henne.
